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NBA休赛期训练动态：老鹰科林斯苦练防守，下赛季欲成球队内线屏障

发布时间：2025年01月05日 17:49 阅读：次

：随着NBA休赛期的深入，亚特兰大老鹰队的年轻内线约翰·科林斯正在积极备战下个赛季。这位充满潜力的球员深知防守是提升个人价值的关键所在，因此在休赛期期间，他将重点放在了提升自己的防守技能上，目标是在即将到来的赛季中成为球队的内线屏障。

在过去的赛季中，科林斯展现出了他在进攻端的天赋和效率，场均得分、篮板以及投篮命中率均有所提升。为了在竞争激烈的联盟中脱颖而出，他意识到防守同样至关重要。因此，科林斯在休赛期投入了大量的时间来强化自己的防守能力，包括提升协防意识、加强脚步移动速度以及提高对抗下的防守技巧。

提升协防意识

科林斯通过观看比赛录像，分析对手的进攻模式，从而提升自己的协防意识。他学会了如何在关键时刻及时补位，有效阻止对手的得分机会。

加强脚步移动速度

为了更好地应对快速移动的现代篮球风格，科林斯加大了体能训练的力度，特别是针对脚步移动速度的专项训练。这不仅有助于他在场上更快地做出反应，还能增强他在防守端的机动性。

提高对抗下的防守技巧

面对身体对抗激烈的内线对决，科林斯专注于提高自己在对抗下的防守技巧。这包括学习如何更有效地使用身体保护自己不被对手突破，同时保持良好的防守姿势，以减少犯规风险。

通过这些针对性的训练，科林斯相信自己能够在下个赛季为老鹰队提供更加全面的贡献。他渴望成为球队的内线屏障，不仅在进攻端发挥出色，更重要的是在防守端给予球队稳定的支撑，帮助球队在竞争激烈的东部联盟中取得更好的成绩。

：约翰·科林斯在NBA休赛期的训练中，将重心放在了提升防守技能上，以期在下个赛季成为亚特兰大老鹰队不可或缺的内线屏障。通过提升协防意识、加强脚步移动速度以及提高对抗下的防守技巧，科林斯展现了他对自我提升的强烈愿望和对团队胜利的承诺。他的努力不仅将为老鹰队带来更全面的战术选择，也将使他在联盟中获得更多的认可。

NBA休赛期训练动态：老鹰科林斯苦练防守，下赛季欲成球队内线屏障

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